התעמלות - פילאטיס 3 בשבוע
| לגילים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
|---|---|---|---|
| מבוגרים 36-65 | ראשון 07:45-08:30 |
מתנ"ס אזור | ₪260 |
| מבוגרים 36-65 | שלישי 07:45-08:30 |
מתנ"ס אזור | |
| מבוגרים 36-65 | חמישי 07:45-08:30 |
מתנ"ס אזור |
מידע כללי:
מדריכה מוסמכת: אורית רזון יישום השיטה של ג'וזף פילאטיס שעקרונותיו הם: נשימה, ריכוז, בקרה, מירכוז, דינמיקה וזרימה. השיטה עובדת בתרגילי קרקע על הגברת הכוח, הגמישות, הסיבולת והריכוז יש צורך באישור רפואי. ציוד מגוון של כדורים, גומיות ועוד
