מדריכה מוסמכת: אורית רזון יישום השיטה של ג'וזף פילאטיס שעקרונותיו הם: נשימה, ריכוז, בקרה, מירכוז, דינמיקה וזרימה. השיטה עובדת בתרגילי קרקע על הגברת הכוח, הגמישות, הסיבולת והריכוז יש צורך באישור רפואי. ציוד מגוון של כדורים, גומיות ועוד