ספורט מבוגרים

אימון נשים

אימוני ספורט וכושר לנשים :

אימוני התעמלות אינטגרטיבית המשלבת שיטות שונות מעולם הפיזיותרפיה, פילטיס ובניית עצם .

בשיעורים נעבוד על שיפור היציבה הנכונה עם דגש על מניעת כאבי גב וצוואר ,חיזוק הגוף והשלד, עיצוב וחיטוב הגוף ,

סיבולת לב ריאה, שריפת שומנים ממוקדת בטן וירכיים , בניית עצם, גמישות וחיזוק שרירים ובמתן דגש על עבודה נכונה על המפרקים ,

שיפור טווחי תנועה ושימוש באביזרי עזר כמשקוליות, גומיות, כדורי פיזיו וחישוקים .

אימון נשים
  • אימון נשים 2 בשבוע
    אימון נשים 2 בשבוע

    השיעור מתנהל עם ציוד מגוון של כדורים גומיות גליל פיזיקל משקולות

    לפרטים נוספים
  • אימון נשים כל השבוע
    אימון נשים כל השבוע

    השיעור מתנהל עם ציוד מגוון של כדורים גומיות גליל פיזיקל משקולות

    לפרטים נוספים
WhatsApp chat