פילטיס לבוגרים/ות :
שיעור המתנהל עם ציוד מגוון של כדורים , גומיות ואביזרים נוספים .

שיטת אימון המביאה את המתאמן לאיזון גוף ונפש.

בפילטיס ובתרגולו נדאג ונשפר יציבה נכונה וטכניקת נשימה יעילה לפתרון בעיות בריאות , במו גם קואורדינציה ושיווי משקל , כוח וגמישות .

ולבסוף התרגילים ישפרו את יכולת הנשימה ותפקוד איברים פנימיים .